Neem de regie over je eigen leven weer terug
Stress- en burn-out begeleiding
Samen met de adviseur leer je stresssignalen vroegtijdig herkennen, stress voorkomen en ervan herstellen. Het resultaat: meer werkplezier, meer energie en weer geluk in je leven.
Burn-out begeleiding in het kort
- Voor wie: je bent overprikkeld, ervaart veel stress of zit in een burn-out
- Wat je leert: stresssignalen herkennen, stress voorkomen en herstellen
- Inzicht: met eQuip Profiles zie je waar jouw stretch- en stresszones liggen en wat je energie kost of geeft
- Resultaat: meer werkplezier, meer energie en een duurzaam herstel
Het kan iedereen overkomen
In de wereld van vandaag wordt er veel van je verwacht. Soms te veel, met als gevolg dat je overprikkeld raakt of stress ervaart. De een is daar gevoeliger voor dan de ander, maar het kan ons allemaal overkomen. De omstandigheden waarin je zit, in combinatie met de keuzes die je maakt, kunnen ertoe leiden dat je in een stress- of burn-outsituatie terechtkomt.
Inzicht in je persoonlijke stressfactoren
De eQuip Profiles-gedragsanalyse laat je natuurlijke en je aangepaste gedragsstijl zien. Het verschil daartussen heet je stretchzone, of bij een grote afwijking je stresszone. Stretchen kan voelen als een pittige uitdaging, maar stress kost meer energie dan het oplevert.
eQuip Profiles geeft je inzicht in je stretch- en stressgebieden en in hoe je de regie en balans in je leven terugkrijgt. Daarnaast zie je je achilleshiel en wat je energie kost en oplevert.
Veelgestelde vragen
Wat leer je in een burn-out traject?
Je leert stresssignalen vroegtijdig herkennen, stress voorkomen en herstellen. Dat draagt bij aan een duurzaam herstel met meer werkplezier en energie.
Hoe helpt eQuip Profiles bij stress?
eQuip Profiles laat het verschil zien tussen je natuurlijke en aangepaste gedrag. Een grote afwijking wijst op een stresszone. Zo zie je waar je energie weglekt en wat je energie geeft.
Waar vinden de gesprekken plaats?
Je kiest zelf waar je afspreekt: in Groningen (Stavangerweg 1, hoofdlocatie), Assen, Hoogeveen, Emmen, Leeuwarden, Heerenveen of online. Alle locaties zijn goed bereikbaar met auto en openbaar vervoer en er is voldoende parkeerplek.
Wie begeleidt mij?
Je wordt begeleid door Christiaan Beukema. Hij is sinds 2009 zelfstandig adviseur, gecertificeerd eQuip Profiles-trainer en heeft honderden mensen begeleid bij hun loopbaankeuzes.
Lees ook: Artikel: terug naar werk na een burn-out · Artikel: inzicht in je persoonlijke stressfactoren · eQuip Profiles-analyse
Wat cliënten zeggen
Ik kreeg de ruimte om in mijn eigen tempo stappen te zetten en voelde mij gedurende het traject goed ondersteund.
Melissa, ★★★★★ op Google
Chris weet perfect de vertaalslag te maken van analyse naar concrete tips op je werk en privé.
Henk, ★★★★★ op Google
Prettige persoonlijke benadering. Christiaan zorgt voor een ontspannen sfeer en luistert goed.
Tineke, ★★★★★ op Google
★★★★★ 5,0 gemiddeld op Google · Lees alle reviews
Kennismaken?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Afspreken kan in Groningen, Assen, Hoogeveen, Emmen, Leeuwarden, Heerenveen of online.